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    • 2013.07.30 Tuesday
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    ヨガでも、バランスボールでも

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      身体を動かすことが好む方には、
      スポーツによるダイエットの方法がイチオシです。

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      散歩でもOKでしょう。
      体操でもOKでしょう。
      手法は多数あります。

      普通の生活では、
      あんまり身体を動かすってことありましたか。

      ですので、
      入浴後や就寝前に気軽に運動をやるだけでも
      カラダは、しっかりと応えてくれますよ☆

      外出がイヤでしたら、
      ヨガでも、バランスボールでもOK効果が期待できるはずです。

      気持ちのよい筋肉痛、体感しませんか??!ww

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        • 2013.07.30 Tuesday
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        • 15:08
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